Datum

22. Feb. 2024

Uhrzeit

19:30 - 20:30

SSV: Athletiktraining für Läufer

Donaurunning Academy
Stefano Poltronieri
Infos & Anmeldung
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Zwei gute Gründe warum Du im Kurs „Atheltiktraining für Läufer“ unbedingt dabei sein solltest:
Erstens, regelmäßiges, ergänzendes Athletiktraining macht Dich schneller. Du trainierst aktiv und funktionell wichtige Muskelgruppen, was Dir einen längeren, kraftvollen Schritt beschert.
Zweitens, schützt das gezielte Training vor Verletzungen. Und eines ist klar, wer Trainingsausfälle aufgrund von Verletzungen hat, der wird definitiv nicht schneller und ausdauernder!

                               

Im „Athletiktraining für Läufer“ konzentrieren wir uns darum darauf Deine Kraft, Stabilität und Flexibilität zu verbessern. Das Ziel ist es letztendlich, Deine Leistung zu verbessern, Dich auf muskulärer Ebene stärker und ausdauernder werden zu lassen und gleichzeitig präventiv Verletzungen vorzubeugen.

                               

Ob Du bereits passionierter Läufer bist, mit dem Laufen anfangen möchtest oder einfach ein cooles Workout in der Gruppe genießen möchtest, im Athletiktraining Workshop bekommst Du das Gesamtpaket

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